Fitness in Wettswil

Ich sorge mit Leidenschaft dafür, dass du mit Spass regelmässig trainierst und aus deiner Komfortzone kommst. Mit den richtigen Tipps und Anleitungen bringe ich dich Schritt für Schritt weiter.

Group-Fitness

In Group-Fitness Stunden trainieren wir in Gruppen zwischen 10 und maximal 20 Personen. Die motivierende Gruppendynamik holt dich aus deiner Komfortzone. Zusammen schwitzen und lachen. Das animiert zu einem regelmässigen Training, was schlussendlich das Erfolgsgeheimnis ist.

Funtone®

Das funktionelle und abwechslungsreiche Toning für alle, die sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion wollen. In verschiedenen 45-Sekunden-Intervallen werden ganze Bewegungsabläufe anstelle von einzelnen Muskeln trainiert. FunTone holt Level für Level das Maximum aus dir heraus und garantiert dir schnelle Trainingsresultate.

Wann: Mittwoch 8.00 - 9:00 & 9.00 - 10.00 Uhr

Im Winter findet das Training Indoor im Schulhaus Aegerten und im Sommer Outdoor auf der Sportanlage Moos in Wettswil statt.

Outdoor-Training / Bootcamp

Ob draussen auf dem Sportplatz oder im Wald, dieses Workout schafft ein besonderes Trainingsgefühl und garantiert allen Frischluftliebhabern schnelle Trainingsresultate. Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bringen dich zu Höchstleistungen. Die Natur liefert zusätzlich unterschiedliche Trainingsreize und macht Outdoor Training in der Gruppe intensiv und spannend.

Wann: Donnerstag um 18:30 Uhr

Daten: 4.11./11.11./25.11./9.12./16.12.21

Das Training findet auf dem Gelände des Schulhauses Mettlen in Wettswil statt.

Flyer Bootcamp (PDF downloaden)

Bootcamp mit Nicole Häfelin

Personal-Training

Du möchtest effizient und motiviert trainieren, dich endlich wieder richtig fit und in Form fühlen? Du hast keine Lust und dir fehlt die Motivation regelmässig zu trainieren.  Ich richte mich nach deinen Wünschen und wir erreichen gemeinsam dein Ziel.

Kontakt

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Meine Fitness Ausbildungen

    2021 Outdoor Gruppentrainer Bootcamp, SAFS Zürich

    2016 – 2020 Diverse Weiterbildungen Funtone, SAFS Zürich

    2015 Funtone Intensity, SAFS Zürich

    2014 Kursleiterin Toning, SAFS Zürich

    2013 Groupfitness Trainerin, SAFS Zürich